.quiche low carb.

Eaí gente, hoje trago algo muito gostoso (MUITO), prático e rápido (MESMO)! E que ainda é de comer sem culpa, só tem acelerador por aí (low carbers risos entenderão)!

Então vamos aos ingredientes:

-4 ovos
-300 gr de queijo mussarela (ou um que derreta bem)
-100 gr ou 1 pacotinho de queijo parmesão ralado
-1 caixinha de creme de leite
-Bacon à gosto (sugiro muito)
-Cogumelos à gosto
-Azeitonas à gosto
-Pimenta de sua preferência e à gosto (usei a biquinho)
-1 tomate cortado em 8
-Tempero de sua preferência (não usei sal)
-500 gr de frango cozido, desfiado e temperado
-Requeijão à gosto (opcional)


Quer saber como que faz? Vê nesse vídeo aqui em baixo:


Enjoy!


Deixe uma resposta